누워 있을 때 위산이 올라옵니다 — 소화기 건강 Q&A
Q 질문
밤에 누우면 목·가슴 쪽 쓰림과 신물이 올라와 잠을 못 잡습니다. 역류성 식도염일까요?
A 대응 가이드
1. 증상/개념 이해
역류성 식도염은 야간 역류·인후통·기침·치아 부식을 유발합니다. 하부 식도괄약근 기능 저하, 비만·흡연·술·늦은 식사와 관련됩니다. 흉통은 심장 질환과 구분이 필요합니다.
2. 자가 관리
- 저녁 식사: 취침 3시간 전 종료, 소량
- 침대: 머리 15~20cm 높이(베개만으로는 부족할 수 있음)
- 왼쪽으로: 일부에서 역류 완화
- 자극 음식: 커피·술·매운 음식·초콜릿·탄산 줄이기
- 응급: 흉통+호흡곤란+팔·턱 통증(심장), 토혈
- 외래: 2~4주 생활습관 후에도 야간 증상, 삼키기 어려움·체중 감소
3. 병원 방문 시점
본 정보는 일반적인 건강 참고용이며, 개인별 진단·치료는 의료 전문가와 상담하세요.