불안할 때 수면제·알프라졸람, 매일 먹어도 되나요? — 우울·불안 건강 Q&A

1. 증상/개념 이해

벤조디아제핀은 단기·필요 시 사용이 원칙이며, 매일 4주 이상 복용 시 내성·의존 위험이 큽니다. CBT·SSRI·부스피론이 장기 불안에 더 적합합니다.

2. 자가 관리

• 제한: 필요 시 최대 빈도(의사 지시)
  


• 감량: 갑작스런 중단 금지
  


• 대안: CBT·이완 훈련
  


• 금기: 알cohol·오피오이드와 병용 금지
  




3. 병원 방문 시점





• 응급: 과다복용·호흡 억제
  


• 외래: 매일 복용 시, 감량 계획·불안 치료
  

본 정보는 일반적인 건강 참고용이며, 개인별 진단·치료는 의료 전문가와 상담하세요.