스트레스로 피부가 가렵습니다 — 스트레스 건강 Q&A

1. 증상/개념 이해

정신신경면역 연구에 따르면 스트레스가 코티솔·신경펩타이드를 통해 가려움·염증·피부 장벽 저하를 유발해 아토피·두드러기·건선을 악화시킬 수 있습니다.

2. 자가 관리

• 스트레스 관리: 수면·운동·CBT
  


• 피부 관리: 보습·외용제 지속
  


• 대체: 찬물·주의 분산
  


• 악화 계획: 피부과와 협의
  




3. 병원 방문 시점





• 응급: 혈관부종·아나필락시스
  


• 외래: 스트레스-증상 일지·난치성 피부
  

본 정보는 일반적인 건강 참고용이며, 개인별 진단·치료는 의료 전문가와 상담하세요.