여드름과 식이(우유·당), 관계가 있나요? — 여드름 건강 Q&A

1. 증상/개념 이해

High GI· skim milk 일부 연구에서 여드름 악화와 연관되나 개인차가 큽니다. 균형 식이·체중이 전반적 피부·호르몬에 영향을 줍니다.

2. 자가 관리

• 기록: 4~6주 food diary· lesion count
  


• 시험: suspected food 2~4주 제한 후 재도입
  


• 우선: 치료 adherence·스킨케어·수면
  


• 극단 금지: 영양 결핍·성장기 무단 제한
  




3. 병원 방문 시점





• 응급: 식이 제한 후 어지럼·실신
  


• 외래: 식이만으로 조절 안 될 때 약물·isotretinoin
  

본 정보는 일반적인 건강 참고용이며, 개인별 진단·치료는 의료 전문가와 상담하세요.