침대에서 기침·코막힘이 심합니다, 집먼지 알레르기일까요? — 알레르기 건강 Q&A

1. 증상/개념 이해

집먼지 진드기(HDM) 알레르기는 침구·카펫·쿠션의 분변·사체에 반응해 아침 코막힘·재채기·기침·눈 가려움이 두드러질 수 있습니다. 연중 지속되며 습도·온도에 민감합니다.

2. 자가 관리

• 침구: 60도 이상 세탁 주 1회, 진드기 차단 커버
  


• 습도: 40~50% 유지, 과습·곰팡이 관리
  


• 청소: HEPA 필터 청소기, 카펫·인형 최소화
  


• 환기: 하루 2회, 건조한 날 짧게
  




3. 병원 방문 시점





• 응급: 천식 악화·호흡 곤란
  


• 외래: 4주 이상 아침 증상 지속, 비강 스테로이드·항히스타민 효과 부족, 중이염·천식 동반
  

본 정보는 일반적인 건강 참고용이며, 개인별 진단·치료는 의료 전문가와 상담하세요.