정신건강
우울·불안
우울·불안 관련 건강 질문과 관리 방법 · 총 10건
우울감이 2주 넘게, 우울증인가요? — 우울·불안 건강 Q&A
2주 지속 우울감, 주요우울장애 기준·자가 관리·응급·외래
불안·공황, 갑자기 숨이 막히고 심장이 뛰어요 — 우울·불안 건강 Q&A
공황발작 증상·호흡법, 심장 질환 감별·진료
번아웃과 우울, 어떻게 구분하나요? — 우울·불안 건강 Q&A
번아웃 vs 우울증 구분, 경계·회복·상담 시점
SSRI(우울약) 시작, 언제 효과·부작용은? — 우울·불안 건강 Q&A
SSRI 효과 시기·초기 부작용, 복약·중단 주의
사회불안, 발표·모임이 두렵습니다 — 우울·불안 건강 Q&A
사회불안 증상, 점진적 노출·CBT·치료
우울할 때 운동이 도움이 되나요? — 우울·불안 건강 Q&A
우울증과 운동 효과, 시작법·약물 병행
불안할 때 수면제·알프라졸람, 매일 먹어도 되나요? — 우울·불안 건강 Q&A
벤조디아제핀 의존 위험, 단기 사용·대체 치료
청소년 자녀 우울, 어떻게 도와야 하나요? — 우울·불안 건강 Q&A
청소년 우울 징후, 대화법·응급·전문 상담
광명요법(SAD), 겨울 우울에 도움이 되나요? — 우울·불안 건강 Q&A
계절성 우울(SAD), 광치료·생활 관리·진료
심리상담 vs 정신과, 어디부터 가나요? — 우울·불안 건강 Q&A
상담 vs 정신과 선택, 증상별·병행 치료